Kermes u koferu

Demon u grudima: Šta je depresija i kako se izboriti s njom? (VIDEO)

Biti u depresiji je najgrozniji osećaj koji čovek može da doživi, ako izuzmemo maltretiranje. Depresija bukvalno parališe i čini da ništa ne možete da uradite. Međutim, i depresiju prate pogrešna uverenja – depresija, kakvu doživljava većina obolelih, nije biološka bolest, niti je “bes koji se ispoljava u sebi i prema sebi”. To nije “hemijski disbalans u mozgu”. Takođe, ni podela depresije nije dobra, smatraju zapadni stručnjaci. Obično se deli na “kliničku depresiju”, “postnatalnu depresiju” i “običnu depresiju” i u većini slučajeva nije teško izaći iz nje.

Praznična depresija: Kako se izboriti sa “crnim psom” u Deda Mrazovom kostimu?

Prvo, treba da shvatite da niste Ebenizer Skrudž i da definitivno niste sami. “Praznični bluz” je stvarniji i mnogo češći nego što mislite. Drugo, trebalo bi da budete dobri prema sebi. Pokušajte da se ne kažnjavate svojim stanjem i onim što ne osećate. I treće, odvojite nekoliko minuta da pročitate ovaj tekst o mogućim uzrocima vaše depresije i najboljim lekovima za “praznični bluz”.