Ušli smo u leto: Šta to zaboravljate da zaštitite od sunca i kako da sačuvate lepu, bronzanu boju? (RECEPT)

Da li znate da većina ljudi nanosi tek 25 do 50 odsto od preporučene količine kreme sa zaštitnim faktorom pre nego što izađu na sunce? Zato možda nije loše pre nego što krenete na plaže da se malo informišete kako da pravilno namackate kreme sa faktorom i koje su posledice lošeg mackanja.

Posle boravka na moru, koža je dehidrirana i skoro bez elastičnosti. Zato valja primeniti neke od saveta koje vam ovde donosim. O tome u redovima ispod.

Od pet do šest kašičica kreme za sunčanje na svaka dva sata

Mazanje kreme sa zaštitnim faktorom pre izlaganja suncu je vrlo važno, a još je važnije da je pravilno naneste. Ono što treba da znate je da prvih dana na plaži treba da nanosite visok zaštitni faktor, bar SPF 30 ili čak SPF 50 širokog spektra delovanja, koji nosi oznaku da je vodootporan. Nije loše primeniti dodatne mere opreza koje znače da treba da nosite šešire i kape sa širokim obodom, naočare za sunce i da zbegavate boravak na suncu od deset do 16 časova.

Najbolje je da kremu namackate 30 minuta pre izlaganja suncu. Kremu ponovo nanesite posle dva sata ili posle plivanja, znojenja ili posle brisanja peškirom. Odrasloj osobi je potrebno prilikom svakog nanošenja od pet do šest kašičica kreme. Većina ljudi nanosi mnogo manje.

Posledice lošeg nanošenja preparata za zaštitu od sunca su vidljive posle nekoliko sati. To su crvenilo na koži i peckanje, onda ljuštenje kože i to dugoročno može da stvori rizik od nastanka kožnih tumora i ranog starenja kože koje se inače naziva fotostarenje.

Delovi tela koje često zaboravljamo da zaštitimo su:

  • nos
  • uši
  • kapci
  • ruke
  • dekolte
  • usne
  • teme

Usne mažite sedam puta labelom sa zaštitnim faktorom

 

Usne su najosjetljivije, jer ne stvaraju sopstvenu zaštitu pa je za njih važno da imate labelo sa visokim zaštitnim faktorom. Labelo treba sedam puta namazati na usne da bi one upile dovoljnu količinu preparata. Što se tiče zaštite vlasišta, najbolje je nošenje šešira i kapa sa širokim obodom. I na taj deo kože možete da stavite kremu za sunčanje koju stavljate i na kožu.

Oporavak kože posle boravka na moru

Posle boravka na moru, koža je dehidrirana i skoro bez elastičnosti. Dolazi do perutanja i ljuštenja isušenog sloja kože. Tako, umesto preplanule boje koža ostaje bela i bez sjaja. Na tako iscrpljenoj koži vrlo je teško da zadržite preplanuli ten, a u nekim slučajevima dolazi i do stvaranja dubokih bora i pigmentacijskih mrlja.

Da bi se koža oporavila posle mora i sunca i da biste što duže održali lepu, osunčanu boju treba intenzivna hidratacija i dodaci ishrani koji su bogati antioksidansima.

Zaštita od slobodnih radikala

Ono što vam ja savetujem je da mažete kožu losionima na bazi argana, vitamina E i koenzima Q10. Osunčani ten može da se sačuva i prirodnim putem i to losionom koji možete da napravite kod kuće. Ovo što sledi je recept za ulje posle sunčanja koji možete da mažete i dok ste na moru.

Recept

Losion posle sunčanja

 

Sastojci:

  • 1 vrećica crnog čaja
  • 7 kapi eteričnog ulja od lavande
  • 1 kašičica aloja vera gela
  • 1 boca sa raspršivačem

Priprema:

Skuvajte i ohladite crni čaj. Dodajte mu sedam kapi ulja oda lavande. Ovoj mešavini čaja i dodajte kašičicu aloja vera gela i sve dobro mešajte dok se gel u potpunosti ne rastvori u čaju.

Sve to stavite u bocu sa raspršivačem i tako nanosite na kožu. Dobro razmažite. Ovaj losion neguje kožu i pritom će vam pomoći da održite osunčanu boju.

 

Fotografije: Pixabay, askdrray.com

 

Ostavite komentar

%d bloggers like this: